大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题发奶怎么发，发奶的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、推荐:可让宝宝多吸吮,宝宝的吸吮能力能有效地促进催乳素在母亲体内的分泌,从而增加乳汁的分泌。

2、 第二 ,母亲需要补充营养,多吃含有蛋白质、维生素的食物,如牛奶、鸡蛋等,还可以喝些鱼汤、排骨汤等,以促进乳汁分泌。

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