大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题经常吃香蕉好吗，经常吃香蕉有什么好处与坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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益处:1、防治高血压。

香蕉中所含的钾，能使过量的钠离子从体内排出，从而降低血压。

此外，如果把香蕉切成小块，和富含钙的牛奶一起放进果汁机里搅拌，它就会变成降血压的果汁。

提高免疫功能，预防癌症；香蕉含有一种蛋白，这种蛋白能进一步促进T细胞分化，从而提高人体的抗癌免疫力。

三、易饱食，可减轻体重。

一个香蕉约相当于半碗米饭的热量，可用于减肥食品中。

不良反应:1、空腹吃香蕉，引起肠胃蠕动失调，还会抑制心血管功能，对身体有害。

2.香蕉含有大量的糖分，会使血液循环减慢，代谢产物增加。

三、不熟的香蕉容易引起便秘等问题。

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