大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题薏仁米和薏米是一样吗能吃吗，薏仁米和薏米是一样吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、薏仁米和薏米是一样的，代表的是同一种食物。

2、薏仁米和薏米只是叫法不同，指的是同样的食物，有很高的营养价值，比如利水渗透湿、排脓等作用，同时还具有健脾止泻的效果，对于局部水肿或者是小便不利等症状，也有一定的治疗作用，要在专业医生的指导下治疗。

3、薏仁米还适合身体里有湿气的患者经常吃，湿气重很可能是居住的环境比较潮湿所导致的，症状表现有四肢无力、身体困重或者是舌苔白腻等，在夏季时是去除湿气的最佳时间，患者可以适当的吃薏米等食物，能加速身体的湿气排出。平时可以把薏仁米熬成粥以及煲汤喝，对身体健康有很大的好处，平时要定期为房间开窗通风，注意保持温度适宜。

4、在熬粥的时候通常要准备少量的冰糖、薏仁米、芡实等，清洗干净后要提前浸泡一晚上，第2天时要清洗干净，然后用温水浸泡20分钟左右，放在锅里面用大火煮至水烧开，改成小火在煮炖半小时左右，最后20分钟前要放入冰糖。平时还要经常参加体育锻炼，能加速身体发汗，也有利于湿气顺利排出。

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