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1、不确定怀孕吃了避孕药，由于避孕药物的雌激素含量低，如果避孕失败对胎儿的发育影响不是特别大，因为避孕药含有大量的孕激素，而孕激素本身有助于受精卵的发育，建议后期定期到医院进行产检就可以，是可以继续妊娠的。但是要注意的紧急避孕药应该在无防护性生活或者避孕失败后的72小时内服用才有效果。

2、在怀孕早期建议多吃些富含维生素以及优质蛋白的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，促进胎儿的健康发育。

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