大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题中度抑郁能自愈吗，轻度抑郁症能自愈吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下轻度抑郁症能自愈吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、轻微的抑郁是可以治愈的。

2、但是，必须正确对待。

3、一般情况下，只有那些努力工作、追求完美的人才会容易患上抑郁症，因此患者及家属不需要感到羞愧，社会也应给予他们更多的关心与支持。

4、抑郁期饮食注意：(1)多吃含钙食品，如黄豆及豆制品，红枣，柿子，韭菜，芹菜，蒜苗，鱼，虾，牛奶等。

5、(2)忌酒，忌喝咖啡等食品。

6、抑郁是一种临床综合征，由长期精神紧张、精神压力大、运动及日晒等因素引起，表现为情绪低落、焦虑、易怒等。

本文轻度抑郁症能自愈吗？到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。