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1、长时间使用开塞露对身体影响不大,但是容易形成依赖性,需要慢慢调理便秘。
2、每日早上空腹喝些香油蜂蜜茶,另外多吃些水果、蔬菜,一天三碗,适当做些跳绳运动,促进肠蠕动,每天养成定时排便的习惯,早上不排便,也要去厕所蹲一会,时间久了自然就会排便了。
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