大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题各种维生素的作用及功能主治,各种维生素的作用及功能很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
hello,今天小霖来为大家讲解下各种维生素的作用及功能这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、维生素包括A、B、C、D、E五大类,不同的维生素生理作用及功能不一样,按需选择和使用。
2、维生素主要分为以下五类:维生素A有维护皮肤细胞功能的作用,可使皮肤柔软、细腻,有防皱、去皱功效。
3、维生素B族是一个比较大的维生素类,其中维生素B1能促进胃肠功能、增进食欲、帮助消化、清除疲劳、防止肥胖、润泽皮肤和防止皮肤老化;维生素B2有保持皮肤健美、使皮肤皱纹变浅、消除皮肤斑点以及防治末梢神经炎作用,维生素B2供给不足可能会引起皮肤粗糙、皱纹形成,还能够引起脂溢性皮炎、口角炎等。
4、维生素C有分解皮肤中黑色素(作用),预防色素沉着,防治黄褐斑、雀斑发生,使皮肤保洁细腻,更有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。
5、维生素D能促进皮肤的新陈代谢,增强对湿疹、疮芥的抵抗力,并有促进骨骼生长和牙齿发育的作用。
6、维生素E具有抗氧化作用,它能促进人体细胞的再生与活力,推迟细胞的老化过程。
本文各种维生素的作用及功能到此分享完毕,希望对大家有所帮助。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。