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1、葡萄是一种低热量的水果，100克左右含有43大卡的热量。

2、所以，在减肥中可以选择葡萄作为水果来辅助减肥。

3、葡萄营养丰富，葡萄中的葡萄糖可以被人体迅速吸收，如果血糖过低，及时喝上葡萄即可缓解。

4、葡萄具有抗血栓、降低血清胆固醇的作用，对心脑血管病的预防有一定的益处。

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