大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么时候喝酸奶会瘦，什么时候喝酸奶最减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、夜间饮用酸乳的好处更是不言而喻。

2、由于在晚上12点至凌晨是人体血液中钙含量最低的时间，所以在网上饮用酸牛奶有助于人体对钙质的吸收。

3、与此同时，影响人体对钙吸收的各种因素在这个时期也是很少的。

4、吃完饭喝酸奶对肠胃最好，如果是空腹喝酸奶，很容易刺激胃肠道排空，而酸奶中的营养来不及完全消化吸收就被排出，饭后喝酸奶可以减少刺激，让酸奶在胃里慢慢吸收，从而起到消食的作用。

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