大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题维生素c的作用和功效有哪些副作用，维生素c的作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、维他命c对人体的生长发育有着重要的作用，它属于水溶性维他命c，是维他命c的必要营养素，维他命c不仅能提高免疫力，而且还能增强免疫力，抵抗过敏症。

2、但维他命c不能长时间不吃，因为维他命c有蓄积作用，与其他营养成分相比，人体对维他命c的需求并不特别高，如果吃得过多，就有可能导致中毒。

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