大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题山药有什么作用和副作用?，山药有什么作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、山药具有健脾益胃和恢复体力的作用，还有降血糖的效果，如果存在脾胃不和的情况。

2、可以在平时的生活当中经常吃一些山药，比较适合手脚冰凉和消化不良的人，但是并不适合湿邪、积滞、肠燥便秘的人群。

3、虽然山药的口感比较好，但若自身属于过敏性体质，尽量不要直接接触。

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