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1、女性来例假时吃黑糖或红糖都是比较好的,因为黑糖是红糖的一类,而且它们是同一种物质,在经期可适当饮用,黑糖的制作方法与红糖基本一致,而且黑糖富含铁质,红糖和黑糖都是用蔗糖熬成,经过氧化处理后形成的糖类,固体多呈黑色,褐色,而且有焦香味,而且还伴有焦香味,两者营养成分基本相同。

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