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1、根据你目前的情况,有可能是因为最近上火,受凉感冒,导致了咽喉炎,导致了淋巴结肿大,或者扁桃体发炎,缓解的办法是调整心态,注意休息,多喝水,多吃含有维生素 c的水果,如橙子,草莓等,注意口腔,卫生,餐后喝点白开水,清洁口腔和咽喉部,必要时可以吃一点消炎药。
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