大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题宝宝吃什么可以软化大便，吃什么可以软化大便？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃什么可以软化大便？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、许多水果,如火龙果、香蕉和猕猴桃等,都能起到软化大便的作用。

2、便秘是老年人常见的一种疾病,因此,在饮食方面应该多吃一些富含维生素的食物,这样可以软化大便,可以起到通肠润便的作用,预防便秘现象的恶化。

3、在日常生活中要注意饮食,不能吃太多的干燥类食物,以免导致便秘加重。

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