大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题大腿两侧的肌肉怎么减下去，大腿两侧的肉怎么减很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、必须坚持瘦腿运动,可以在家里,也可以在办公室的空余时间练习,建议在家锻炼。

2、瘦腿操是直的,右脚在前面,左脚在后面。

3、左膝轻微弯曲。

4、接着进行下蹲,注意下蹲时要保持平衡。

5、每次重复3组20次。

6、瘦腿操若效果不佳可到整形医院做抽脂手术。

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