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1、打球时的脚崴，若局部无明显肿胀，考虑是韧带软组织损伤。

2、若局部肿痛明显，则应警惕骨裂等问题的可能。

3、应及时进行局部X片检查来判断。

4、无论是单纯软组织损伤，还是合并骨裂等情况。

5、暂不适宜长距离行走和剧烈运动。

6、若有软组织损伤，休息一至两周即可。

7、如伴有骨裂，则需将近一二个月才能恢复。

8、局部性可喷肿痛气雾剂等促进康复。

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