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1、肾虚一般比较常见的是两鬓斑白，或者是胡须、眉毛斑白，头发一般以斑白和全白为主，老年人多见。

2、但是青少年白发，主要表现为先天禀赋不足，对于白发来说，一般都是从头上的斑白和全白为主。

3、由于肾主骨生髓，其华在发，肾精充盈，头发会变得乌黑、亮泽，反之则易斑白。

4、肾虚还常伴有腰膝酸软，耳鸣，夜尿多，神疲乏力。

5、中医上常食用山药枸杞、芡实、莲子、黄精等补肾药物，临床上效果不错。

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