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1、褪黑素具有镇静、促进睡眠、抗焦虑的功效,还能延缓衰老和抗氧化;女人由于激素分泌的问题,容易出现焦虑、神经衰弱的症状,尤其是经期、经期、更年期;因此服用褪黑素可以缓解失眠、焦虑等;但所有药物都有副作用,可能引起头晕、嗜睡、头痛等。

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