大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题苹果热量高吗适合减肥吃吗，苹果热量高吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下苹果热量高吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、每100克苹果大约含有53大卡的热量，热量不算很高。

2、苹果是一种非常健康的水果，无脂肪，无钠，富含纤维，热量低，比较适合在减肥期间食用。

3、此外，苹果还含有有机酸、糖类、维生素、膳食纤维、矿物质等，可为人体补充营养，提供能量。

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