大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题苹果酸奶减肥的正确方法和做法，苹果酸奶减肥的正确方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、苹果酸奶减肥的正确方法，是在使用苹果酸奶时减少食物摄入，其中所含成分不会引发脂肪堆积，能增加饱腹感，还能增加肠胃蠕动功能。

2、苹果和酸奶属于比较常见的食物，其中所含维生素微量元素比较丰富，在酸奶和苹果搭配食用时候不会对胃黏膜造成刺激，其中所含营养元素会增加胃肠道蠕动，有利于体内废物排除。在长时间坚持食用酸奶苹果时候能起到辅助减肥效果。

3、肠胃系统不是特别好，在长期使用的时候会对肠胃系统造成自己临床上会有消化紊乱和腹泻。要根据个人身体状况，选择适合自己治疗方法。

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