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怎么补充胶原蛋白应该吃些什么 怎么补充胶原蛋白

2024-06-23 09:59:18 来源: 用户: 

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大多数可以通过食补、口服药物、注射等多种方法补充胶原蛋白,有利于防止胶原蛋白流失程度加重。

1、食补:一般可以吃猪蹄、牛蹄筋、鱼皮等多种食物里面含有胶原蛋白含量相对比较偏高,吃了以后通常可以起到良好食补效果。

2、口服药物:多数可以在医生指导下使用胶原蛋白肽、胶原蛋白粉药物可以达到良好补充效果,有利于缓解皮肤出现皱纹和松弛等不良症状。

3、注射:可以到正规美容医院注射胶原蛋白,可以达到直接补充效果,有利于缓解皮肤出现凹凸不平等多种不良症状。

除以上方法以外,可以通过激光刺激方式补充,有利于促进胶原蛋白再生。

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