大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题杏仁的功效有哪些?，杏仁功效和作用是什么啊很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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杏仁功效和作用能够补充营养、止咳平喘、降低胆固醇等，但是一定要控制好摄入量。

1、补充营养：杏仁中所含有的营养价值相对来说是比较高的，含有大量的蛋白质、脂肪、糖分、微量元素等，能够补充营养。

2、止咳平喘：杏仁微苦，适当用一些能够达到止咳平喘的效果，可以改善肺热咳嗽。

3、降低胆固醇：里面含有丰富的黄酮类或者是多酚糖的成分，能够降低人体的胆固醇含量。

除此之外还能够起到辅助减肥等，但是对于湿热体质者通常是禁止使用。

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