大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题银耳红薯汤的功效与作用，红薯汤的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下红薯汤的功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

红薯汤可以缓解视疲劳、通常润便、帮助减肥等作用。红薯汤作为一种食物，对身体有很高的营养价值，但不能当做药物发挥等同于药物的价值。

1、缓解视疲劳：红薯是常见食物，当中含有很丰富胡萝卜素，适当喝红薯汤可以有效缓解视疲劳调节视力。

2、通常润便：红薯当中还有很多可溶性纤维素，能有效在大肠中发酵，促进排便。

3、帮助减肥：红薯是通常所说的地瓜甘薯等名称，能有效是体内的垃圾毒素，快速排出体外，帮助减肥，热量比较低。

除了以上的作用，外红薯还可以预防心血管疾病。

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