大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题奇亚籽的功效与作用及食用，奇亚籽的功效与作用有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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奇亚籽的功效与作用有提供能量、促进排便、调节血脂等，但是需要结合病情遵医嘱使用。

1、提供能量：奇亚籽的营养价值比较高，能够补充身体所需要营养，为身体提供能量。

2、促进排便：能够吸附肠道内的水分，迅速膨胀变重，促进胃肠道蠕动，帮助大便排出，可以有效预防便秘。

3、调节血脂：含有丰富的不饱和脂肪酸，具有软化血管的功效，调节体内血脂水平。

除此之外，还具有美容养颜的作用，但是需要到正规医院辨证论治。

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