大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题长不胖有什么办法,长不胖的人怎么样才能增肥很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、长不胖的人增肥通常需要加强身体的营养摄入,要多吃富含高蛋白的食物来提高身体营养,也可以多吃甜食或者肥肉等,补充足够的能量,还需要多做有氧运动,来促使肌肉变得比较发达。
2、如果是因为肠道消化功能和吸收功能异常,则需要遵医嘱服用消炎类药物,比如阿司匹林治疗。
3、要促进对营养物质的吸收和利用。
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