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1、苹果一旦吃一个或者两个是比较好的，但是具体也要根据个人的胃肠的情况来判断，是不能够一概而论的。

2、苹果属于生活当中比较常见的一种水果，里面有丰富的维生素微量元素，矿物质，在平时生活中适当的吃一些能够和身体提供营养物质，同时也可以促进胃肠蠕动，有利于改善出现的大便干燥和排便困难等表现。

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