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开着灯睡觉有可能会有降低睡眠质量、影响激素分泌、影响自身免疫力等。
1、降低睡眠质量:如果长时间开着灯睡觉,有可能会对眼睛产生刺激,而且还会影响到深度睡眠,从而导致出现夜间容易惊醒。
2、影响激素分泌:经常开灯睡觉有可能会导致内分泌紊乱或者是激素紊乱,甚至还有可能会影响到激素的分泌。
3、影响自身免疫力:经常开灯睡觉,有可能会影响到各个器官的休息,这样会增加身体的负担,也会影响到自身的免疫调节,导致出现免疫力下降。
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