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1、黑麦和全麦相对于来说全麦的效果会更好一些，有助于减肥的作用，饱腹感比较强。

2、如果身体过度的肥胖，也可以通过注射溶脂针的方法进行治疗，溶脂针能够起到溶解脂肪的效果，可以把体内的脂肪通过新陈代谢的方法排出体外，达到减肥的作用。

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