大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题亚麻籽油的功效与作用及禁忌人群，亚麻籽油的功效与作用是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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亚麻籽油,为亚麻籽实,在中国属传统油料作物。它富含α-亚麻酸,是补充亚麻酸最有效的途径。那亚麻籽油的功效是什么呢?下面将为大家解答这个问题。

亚麻籽油功效

1、降血脂

亚麻籽油可以起到降血脂的作用。由于亚麻籽油中α-亚麻酸的代谢产物,对血脂代谢有温和的调节作用。可将血浆LDL提高到高密度脂蛋白水平,使LDL下降,高密度脂蛋白升高,从而达到降低血脂、预防动脉粥样硬化的作用。

2、控制糖尿病

预防糖尿病可以起到亚麻籽油的作用。由于亚麻籽油中的α-亚麻酸,能促进细胞分泌胰岛素,使胰岛素在血液中保持稳定。能减轻胰岛素抵抗,增加胞膜上胰岛素受体的敏感性,减轻机体对胰岛素的抑制作用。与此同时,α-亚麻酸对人体各器官和神经系统具有保护和增强作用。

3、心脏脑血管病的防治

亚麻籽油具有预防心脑血管病的作用。由于亚麻籽油中的α-亚麻酸,在心脏冠状动脉和脑部血管处形成的血栓,以及引起心肌梗塞和脑梗塞都有良好的效果,从而可以改变血小板对刺激性的反应性,以及血小板表面受体的数量。所以,可以有效地预防血栓的形成。

4、防止癌变

亚麻籽油可以防止癌变。由于亚麻籽中含有有效成分,可以减缓癌症的发生和转移。另外,亚麻籽油能有效提高人体的免疫系统,清除自由基,具有延缓衰老的作用。它在降低血清胆固醇的作用机制中,不仅能促进胆固醇的排泄,而且能抑制内源性胆固醇的合成。

上述是对亚麻籽油功效的介绍。但愿上述内容能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。

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