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1、我们常喝的AD钙奶,AD钙奶是由于在牛奶中强化了维生素A、维生素D(两者常同时存在)和钙等营养成分而得名。
2、这些成分在牛奶中原本就有,只是含量较少,强化主要是针对我国的缺钙人群而进行的。
3、维生素A能维持正常的视觉,促进生长发育;维生素D的主要功能是促进钙、磷在肠道内的吸收。
4、根据维生素A、维生素D和钙的作用来看,AD钙奶应针对小儿发育期、老年期、妊娠期、哺乳期及病后的营养调节。
5、 怎样正确地欣用AD钙奶呢?关于AD钙奶的饮用方法和饮用量,大多数产品的包装说明上没有这项内容,这从营养血角度来看是很不科学的。
6、维生素A、维生素D和钙的摄入量并非越多越好,超过一定量,就有可能造成机体的不良反应,甚至中毒。
7、对于生长期的儿童,每天的摄入量不应大于300毫升,青少年不要超过400毫升。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。