大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题三伏天养生吃点什么食物养生?，养生三伏天吃什么最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、养生三伏天吃什么最好，一般情况下没有最好这种说法。

2、三伏天的时候可以适量吃祛湿消肿的食物，这样可以将体内湿气和寒气逐渐排出，同时可以增加身体抵抗力和免疫力，比如可以吃绿豆粥、荷叶粥、新鲜的蔬菜水果等。

3、在晚上睡觉的时候也可以用热水泡脚，这样也可以将体内寒气和湿气逐渐排出。

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