大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题水煮西兰花怎么做减肥，水煮西兰花的做法减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、在减肥中，应选择清淡的花椰菜来食用。

2、在制作花椰菜之前，先把花椰菜切成小片，用清水泡约10分钟，这样可以除去花椰菜中的药渣，再用开水煮约一分钟，即可食用，水煮花椰菜不含油脂。

3、花椰菜可以不加任何调料凉拌，也可以与任何调料搭配食用，单靠花椰菜并不会影响营养吸收，也可以减掉脂肪，如果觉得单吃花椰菜太清淡，可以选择低热量的花椰菜搭配食用，比如番茄酱。

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