大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题眼睛跳怎么办教你一招土方法，眼睛跳怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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眼皮跳在日常生活中经常会出现，这与眼睛神经紊乱、长时间看电子产品、熬夜、不注意用眼卫生等因素有关，还与精神过度紧张焦虑有关。日常生活中要养成良好的用眼习惯和用眼卫生，不要长时间看电子产品，不要熬夜。眼睛出现疲劳的时候，可以通过局部的热敷或者是按摩来促进眼部血液循环。日常生活中还可以多做些户外活动，远远地眺望，再看看一些绿色植物，使眼睛的肌肉得到放松。

眼皮跳的原因

1、眼睛的神经受到压迫。眼皮肌肉由神经支配，当神经受到压迫时，眼部肌肉开始收缩，出现眼皮跳跳。

2、眼肌的状况眼皮的跳动是由眼部肌肉控制的，当眼部肌肉出现功能障碍时，会导致眼皮跳跳。

3、生理因素眼皮跳是由于过度紧张、劳累、过度用眼，以及长时间处于过暗的环境下工作。

4、精神因素的影响如果长时间处于巨大的心理压力下，还会导致眼皮跳动，多以学生和青壮年为主。

眼皮跳动怎么解决

1、如果有眼皮跳的情况发生，要及时休息，同时还要注意饮食卫生。随着机体抵抗力的提高，自我修复的能力也会增强。

2、如果眼皮跳不严重，可以用拇指按住太阳穴，用食指的指腹内测眼睛测按摩外侧。上眼皮轮流按摩，按摩大约10分钟。

3、如果是由于大脑神经引起的眼皮跳动，需要在医生的指导下服用相应的药物。

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