大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题长期喝绿豆汤有什么好处和坏处，喝绿豆汤有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下喝绿豆汤有什么好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、绿豆属于豆科植物，可以煮粥，也可以做成豆沙，或者做成各种小甜点，特别是在炎热的夏天，很多人都喜欢喝一碗冰凉的绿豆汤，不仅可以解暑，还能增加食欲。所以常喝绿豆汤有什么好处和坏处呢?

2、第一、常喝绿豆水的益处

3、绿豆汤性凉，味甘，具有清热解毒、消暑止咳、利尿下气的功效，常喝绿豆汤可以降胃火、肝火，对于内火比较旺盛的人来说是一种很好的去火食材。如果是因为上火而导致的口舌燥、牙龈肿痛、口舌生疮、便秘等症状时，经常喝绿豆汤能起到缓解的作用。

4、第二、常喝绿豆水的坏处

5、虽然绿豆汤的作用范围很广，但不推荐每天喝绿豆汤，因为绿豆汤含有很多的低聚糖物质，摄入过多会导致体内产生二氧化碳，导致肠道胀气，导致消化道的肠道蠕动减慢，导致体内废物排除。

6、绿豆汤经常饮用也有可能导致腹泻，因为绿豆汤性质偏寒，脾胃偏寒，长期大量饮用可能导致腹泻，导致免疫力低下。

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