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1、牙龈也就是口腔中包括牙根在内的粉红部位,与牙齿的健康有着密切的联系。不过,许多人由于不注重健康的饮食习惯,经常吃各种刺激性的食物,容易对牙龈造成刺激,之后便会导致牙龈肿痛,严重时还会影响到正常的饮食和说话。为此,需要采取积极有效的措施来改善。所以,牙龈肿了要怎么消肿呢?下面就为你介绍四种比较常见的消肿方法。

2、第一口里含冰:出现牙龈肿胀的情况后,可选择在疼痛部位放一小块冰块。这样可以有效地缓解各种种牙床出现的问题,从而产生疼痛的感觉,同时也有镇静和消肿的作用。口里含有冰块,可能会在短时间内导致口腔出现麻木感,这时候还不需要紧张,如果吐出冰块,过一段时间就可以自己吐出。

3、第二、多喝热水:喝热水对缓解牙龈肿痛有很好的效果,平时多喝水可以促进新陈代谢,还可以起到败火的作用。假如是由于上火导致牙龈肿痛的症状,建议用这个方法来改善,喝水的时候还可以加一点食盐,可以起到半功倍的作用。

4、第三刷牙止痛:刷牙也能有效地缓解牙龈肿痛,不过刷牙时要用温水来刷牙或使用温茶水,都是很好的选择。温开水能保护牙齿,而茶水中含有氟元素,对龋齿引起的牙齿疼痛有一定的预防作用。

5、第四洋葱止痛:洋葱是一种在家里比较常见的食物,对于牙龈肿痛也有缓解的效果。洋葱可切成薄片,再放在疼痛部位,或可将洋葱汁挤入碗内,再用滴管滴入肿痛处,有很好的止痛作用。

6、上述方法,能迅速有效地缓解牙龈疼痛,且这些方法操作简便,所用材料也较多,在出现牙龈肿痛的情况下,可通过上述方法调理和改善。假如长期没有得到缓解,建议去医院进行观察和治疗,也有可能是某些疾病造成的,要对症治疗。

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