大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题菜花的功效与作用及营养价值，菜花的作用和功效有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下菜花的作用和功效有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、在日常生活中，菜花含有丰富的维生素 b和维生素 c，适量吃花菜不仅可以营养神经，改善失眠多梦的状况，还能美白肌肤，增加血管弹性。

2、其具有降血压、降血脂的作用，而且其中的膳食纤维能加快肠道蠕动速度，从而起到一定的减肥作用。

3、此菜花中的钙离子还能增加骨骼的强度，不仅能促进食欲，还能帮助减肥。

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