大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题左旋馈世咖啡的危害，左旋馈世咖啡的副作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下左旋馈世咖啡的副作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

左旋馈世咖啡可影响睡眠以及损伤肌肉。旋肉碱是一种营养素，对身体本身是没有任何坏处，但是和咖啡进行搭配后，长期服用可对身体产生副作用，造成一定的损伤，左旋肉碱可促进脂肪代谢，建议购买质量过关的产品。

左旋馈世咖啡的副作用

1.影响睡眠

咖啡和左旋肉碱都有兴奋神经的作用，如果长期大量喝左旋肉碱咖啡减肥，可能会过度的兴奋神经，影响晚间睡眠，引起失眠。

2、损伤肌肉

左旋肉碱添加在咖啡中，不能保证左旋肉碱的纯度是不是到达了99%以上，只有高纯度的左旋肉碱提取成分才是对人体无害的，若是一些纯度差添加进了咖啡中，掺杂了D-肉碱等毒害物质，会造成肌肉无力萎缩等肌肉损伤情况。

左旋肉碱可通过食物获取

想要减肥的人群，并不一定要特意购买左旋肉碱保健产品服用，毕竟是药三分毒，建议可以在三餐中多吃点猪肉，牛肉等红色肉类，牛奶等富含左旋肉碱的食物，再配合运动，也可能促进脂肪的代谢燃烧。

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