大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题经常吃苋菜的好处和坏处有哪些，经常吃苋菜的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下经常吃苋菜的好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

经常吃苋菜的好处和坏处一般好处可以起到清热解毒、促进生长发育、增强体质等，而坏处有可能会出现胃部疼痛、腹泻等，应该要适量，不可多吃。

一、好处：

1、清热解毒：患者如果经常吃苋菜能够起到清热解毒的作用，也可以促进肠胃蠕动，帮助体内的毒素排出。

2、促进生长发育：患者在生活当中适量的吃一些苋菜可以补充体内所需要的营养，对促进生长发育具有一定的效果。

3、增强体质：这种蔬菜一般营养比较丰富，有较高的钙物质以及膳食纤维，既可以促进生长，还可以增强体质。

二、坏处：

1、胃部疼痛：如果吃这种蔬菜比较多的情况下，有可能会导致患者出现胃部疼痛，引起消化系统负担。

2、腹泻：这种蔬菜在吃了之后，虽然很容易被肠道吸收，但是可以促进肠胃蠕动，如果吃多了可能会引起腹泻。

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