大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题南瓜子吃了有什么好处和坏处，西瓜子吃多了有什么坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下西瓜子吃多了有什么坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

西瓜子吃多了有坏处，会引发唾液流失、肥胖、牙齿损害等，西瓜籽中含有的营养成分是比较丰富的，要根据个人身体状况适当食用，避免引起身体不适。

1、唾液流失：在制作西瓜子的时候，大多数都会放入大量的盐，一次性食用太多就会使口腔的唾液流失，出现口渴以及口腔溃疡，需要减少食用数量；

2、肥胖：西瓜子的油脂应该是不饱和脂肪酸，在适当食用的时候对身体有一定的好处，能促进食物消化达到增长食欲的效果，在一定程度上还能起到润肠通便以及降低血压的作用，食用数量太多的时候就不能被人体完全消耗，容易使不饱和脂肪酸转化成脂肪，就会堆积在皮下组织，特别容易引起肥胖症状较为严重者也会引发脂肪肝；

3、牙齿损害：西瓜子质地较为将夜在长时间食用西瓜籽的时候，大多数都会选择牙齿嗑，容易引发牙齿破损，也就会在牙齿上留下痕迹，会严重影响到口腔内牙齿的美观。每个人的身体状况不同，在饮食上都会存在差异，需要尽量做到饮食多样化，才能达到营养均衡作用。

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