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女人贫血气血不足吃补品的效果不是特别严重，而在平时需要通过饮食调理、药物治疗的方法可以改善，不要吃抑制铁元素吸收的食材。

1、饮食调理：包括新鲜蔬菜、水果、奶类、蛋类、瘦肉类等食材，可以用于补充自身所需要的维生素以及微量元素，有利贫血以及气血不足的情况减轻。

2、药物治疗：也可以在医师指导下，通过服用当归补血口服液、乳酸亚铁口服液等补血药物给予治疗，有利于症状减轻。

女人贫血气血不足期间还需要注意，不要喝浓茶以及咖啡，避免抑制铁元素的吸收，导致自身症状加重。

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