大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题睾酮低怎么把它补上去，怎么提高睾酮素水平很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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如果睾酮水平偏低，可以通过增加蛋白质的摄入、增加脂肪摄入、进行训练等方式达到提高睾酮激素分泌。建议患者采取合理的治疗方法。

1、增加蛋白质的摄入：如果摄入足够的蛋白质可以提高睾酮激素分泌，使肝脏功能变得更好，比如鸡蛋，牛肉等。

2、增加脂肪摄入：平时多吃一些鱼肉能够让睾酮素的水平维持在正常的状态，但是脂肪的摄入量不要太多。

3、进行训练：可以通过适当的锻炼身体来提高睾酮激素分泌。

除此之外，多吃蔬菜，也能够让睾酮激素的水平有所提高。

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