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来月经肚子疼吃点什么好 月经来时肚子疼吃什么食物比较好?

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题来月经肚子疼吃点什么好,月经来时肚子疼吃什么食物比较好?很多人还不知道,现在让我们一起来看...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题来月经肚子疼吃点什么好,月经来时肚子疼吃什么食物比较好?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下月经来时肚子疼吃什么食物比较好?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

痛经,表现为月经期及月经前后,小腹和腰疼痛,常伴面色苍白,头面冷汗淋漓,手足厥冷,恶心呕吐等症状。

1、平衡饮食:少吃过甜或过咸的食物,因为它们会让你胀气,行动迟缓,应该多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,尽量少吃多餐。

2、咖啡中不含食物,会使你神经紧张,引起月经期间不适,咖啡中的油脂也会刺激小肠。

3、牛奶加蜂蜜:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,能缓解甚至消除痛经的痛苦,效果极佳。

4、香蕉含有维生素B6,可以稳定情绪,缓解腹部疼痛,痛经的时候不妨多吃些。

5、在经期和经期要避免吃生冷、辛辣等刺激性食物,如冰淇淋、烧烤、辣椒等。

导致痛经的原因比较复杂,常见于一些子宫的妇科疾病。如器质性病无明显变化,应考虑功能性子宫出血,这是指在青春期和更年期内没有明显的器质性病变,而由于内分泌调节系统失调导致的子宫异常出血.是月经失调中最常见的一种,在青春期及更年期常发生。

假如有痛经的症状还是要去医院做详细的检查,假如是宫寒或者是子宫部位的妇科疾病,需要仔细治疗。出现这种情况可能会影响到以后的怀孕事宜,在来月经的时候一定要避免接触,生冷食物跟冷水都会造成影响。

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