大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题如果每天晚上都不吃晚饭可以瘦下来吗，每天晚上不吃饭能瘦吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下每天晚上不吃饭能瘦吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、每晚不吃东西,一般都能瘦下来,不吃饭就能减少热量和脂肪的摄入量,所以对减肥也有一定的作用,但是长时间不吃晚餐,很容易导致营养不良,甚至导致胃部受损,导致胃炎、胃溃疡等疾病。

2、 减肥期间一定要吃晚餐,而且在吃饭的时候,不要吃得太多,尽量多吃一些粗粮、蛋白质或维生素含量比较高的食物,不会导致身体肥胖,而且不会影响身体健康。

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