大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题香蕉冶便秘的做法，香蕉煮什么治便秘很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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香蕉一般煮牛奶、冰糖或者是火龙果等可以改善便秘，效果有限，并不能够治疗便秘。

1、牛奶：香蕉煮牛奶可以起到润肠通便的作用，也能够增强身体蛋白质，补充营养，应该注意避免空腹的时候吃，很有可能会引起电解质紊乱。

2、冰糖：搭配在一起，具有止咳化痰、润肠通便的作用，所以在出现便秘的时候可以适当摄入，只是缓解的一种方式。

3、火龙果：香蕉跟火龙果当中的膳食纤维都比较丰富，可以增加大便体积，软化大便，促进大便排出，可以缓解便秘症状和排便不畅的人群。

除此之外可以搭配上酸奶、蜂蜜、柚子等一起煮，可以有效缓解便秘。

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