大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题鲍鱼有什么营养价值和功效和作用,鲍鱼有什么营养价值?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
hello,今天小霖来为大家讲解下鲍鱼有什么营养价值?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
鲍是海洋珍品之一,因生长需要较高,产量低,价格一直居高不下。
营养专家们认为,鲍鱼在内的许多中国食物中的营养价值不会超过常规。
每百克鲜品中蛋白质含量为12.6克,与鸡蛋中蛋白质含量差别不大,其他营养成分如钙、铁、锌、钠、硒、维生素等都没有明显的优势。
伤寒恢复期及阴虚体热的人尽量少吃,鲍鱼能提高人体免疫力,维生素A对视力健康及视力保护有重要作用。
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