大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃什么可以长胖，吃什么不长胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃什么不长胖这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、人体肥胖与个人体质，以及脾胃功能有关，并不是吃什么就不长胖，本身脾胃较弱的人无论吃什么都不会长胖，首先要养成良好的生活习惯，饮食习惯，避免暴饮暴食，少吃高热量，高脂肪的食物。

2、脾胃湿热证的情况，可选用一些调理脾胃的药物，如人参健脾丸，睡前不要吃得太饱，适当增加体育锻炼。

本文吃什么不长胖到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。