大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题含黄体酮高的食物和水果，含黄体酮最多的食物和水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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黄体酮即孕酮,对于女性朋友来说,黄体酮含量偏低,女性会出现月经不调,孕妇也会有流产征兆,所以要及时补充黄体酮,很多食物有可能有助于女性朋友提高黄体酮水平,比如无花果、樱桃、葡萄柚等。

黄体酮是女性不可或缺的一种激素,如果这种激素缺乏,女性健康就会出现问题,无法维持正常经期和生育,通常需要服用或注射药物来治疗,但是这样的副作用比较大,因此,很多女性希望从饮食方面补充黄体酮,有很多食物可以帮助我们补充黄体酮,但是这类药物对女性有不良影响。

1、无花果:无花果新鲜干燥,营养丰富,营养丰富,可补充黄体酮。不仅是一种水果,更是一种中药,具有清热润肺、化痰止咳之功效。

2、樱桃:这种水果的营养价值很高,也适合黄体酮含量低的女性吃樱桃,女性经常吃樱桃还能补血,孕妇吃樱桃还能防止流产,对胎儿的发育很有帮助。

3、雪梨:女性常吃梨子可防止黄体酮缺乏,雪梨是很好的水果,富含膳食纤维和多种维他命,这种水果具有清热润喉、清心润肺等功效,可蒸熟食用。

4、柿子:柿子这种水果我们常吃,它味道鲜甜,黄体酮含量低的女性可多吃,具有增进健康的功效,柿子中营养成分丰富,但要适量,不能空腹吃。

5、葡萄柚:这种水果非常适合黄体酮含量低的女性食用,而且叶酸含量也很高,因此在孕期女性食用比较合适,不过葡萄柚味比较寒凉,建议适量吃。

女性黄体酮较低的女性也可以吃以上的水果,这些水果中含有黄体酮成分较少的女性也可以吃以上的水果,蛋黄、豆类、红肉、坚果、贝类、禽肉等。严重缺乏黄体酮的女性也可通过药物进行治疗。

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