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1、减肥水煮菜很管用,因为水和蔬菜的热量都比较少,与平时主食相比,摄取的脂肪和卡路里也比较低,所以可以有适当的减肥效果,但是如果一天三顿都吃水煮菜,对人的身体并不太好,无法满足人一天劳累的工作和学习所消耗的能量,还是要多吃些有营养的食物,多做运动,把这些热量消耗掉。

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