大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题让头发不油的小妙招有哪些图片，让头发不油的小妙招有哪些？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下让头发不油的小妙招有哪些？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

造成头发出油的原因很多,可能与人的身体体质有关系,头发经常出油,如果头发经常出油,头发就容易变脏,不仅自己感觉不舒服,给人的印象也不好,那么怎么解决头发出油的问题呢?

第一、可控油用水一次冲洗

假如每天都习惯洗头,或不洗就会分泌过多油脂,即便是天天洗也不用一洗就用洗发水、护发素,这样做可起到清洁头发及头皮分泌的作用,但不会加重头发油脂的分泌。对出油不太严重的人,一周洗两到三次头就可以了。

第二、不干洗头,少按摩刺激头皮

许多人喜欢去理发店干洗头,就是直接把洗发水倒在干发上搓揉10分钟以上。事实上油性头发按摩按摩头皮只会促进油脂分泌更旺盛,而且理发店的洗发水也不太可靠,还是建议快速湿洗比较健康。

第三、减少保健性梳头

每天早晚用手指肚按摩头皮可以起到一定的保健作用,但是对于易出油的头皮,这样会使油脂被动分散到毛干上,刺激油脂分泌,加重出油。

第四、可更换的洗发精

头发爱出油的人最好选择含有吡啶硫酮锌或水杨酸的洗发水,它们通常存在于洗发水中,可以帮助控制头皮出油。

第五、头发常剪

头发越长,在重力的作用下就会越下垂,发根就越受拉力,这样就越容易出油,看起来就比较扁平。推荐大家每月至少修剪一次头发,不仅有助于控油,还对发根有一定的保护作用。

第六、护发食品

1.三文鱼

三文鱼中含有的蛋白质和维生素D都有益于发质,三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性就像水对人体一样重要。有益头皮细胞的健康,防止头皮,头发干燥。

2.核桃

核桃不仅含有丰富的欧米伽3脂肪酸,还富含生物素和维生素E,它们在一定程度上有助于头发抵抗阳光的伤害。此外,核桃中还含有铜,可以帮助头发保持光泽。

3.牡蛎

牡蛎富含锌,若缺锌则导致脱发,头皮发干,并易生头皮屑,甚至睫毛脱落。另外,牡蛎蛋白质含量高。Dreyer说头发的主要成分是蛋白质。若体内缺乏足够的蛋白质,则头发脱落不能及时补充,还会使新生头发干枯,脆弱。

4.蛋

蛋类中除了富含优质蛋白质外,还富含对头发健康有益的四种矿物质:锌、硒、硫和铁。Dreyer说,铁对头发的健康特别重要,因为它可以帮助细胞向发囊输送氧气,而缺铁也是导致头发脱落的主要原因。

5.菠菜

菠菜中的铁、β胡萝卜素、叶酸和维生素C等营养物质有助于保持身体健康,并使头发有光泽。

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