大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题游泳多久可以达到减肥的效果，游泳多久才能达到减肥的效果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下游泳多久才能达到减肥的效果这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、游泳需要坚持3到4个月左右才可以达到减肥的效果，游泳可以促进脂肪燃烧，对减肥瘦身有很好的效果，但是见效比较慢。

2、如果想要使身体快速瘦下来，可以通过射频溶脂的方式进行改善。

3、同时也要控制饮食，尽量不要吃高脂肪的食物。

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